Bij klachten of problemen is het menselijk lichaam dusdanig sterk, dat het signalen afgeeft om de problemen kenbaar te maken. Helaas worden deze tekenen niet altijd door onszelf herkend en onderkend. Zonde, want hierdoor ontstaat een onbalans en dat brengt zowel fysieke als mentale problemen met zich mee. Luisteren naar de signalen van je lichaam is dus heel belangrijk. Doe je dit niet, dan wordt de energie in je lichaam geblokkeerd en dat leidt tot klachten, zoals:
- trauma
- verschillende pijnklachten
- stressklachten
- spanningen
- intense emoties
- vermoeidheid
- slapeloosheid
- het ontstaan van ziektes
Gelukkig is het mogelijk om tegen ingesleten patronen en vastgezette emoties en gebeurtenissen weerstand te bieden.
Luister met lichaamsgerichte therapie naar wat je lichaam vertelt
Bij lichaamsgerichte therapie leer je hoe minder vanuit je hoofd reageert en meer naar je lichaam luistert. Dit is belangrijk om echt in contact met jezelf te staan en fysieke en mentale problemen voor te zijn of een halt toe te roepen. Lichamelijke reacties en uitingen ontstaan met een reden. Zorg dat jij de kenmerkende signalen van je lichaam niet langer negeert en leer met deze doeltreffende therapie wat de signalen jou vertellen.
Aandacht voor lichaam en geest
Pas als je signalen vanuit je lichaam leert voelen en herkennen, is het mogelijk om echte verbinding met je lichaam te voelen. Je lijf vertelt je namelijk een hoop, niet alleen over je lichamelijke toestand, maar ook over hoe je er geestelijk aan toe bent.
Zie je lichaam als een spiegel van je hersenen. Zowel bewust als onbewust krijg je via je lijf signalen door van je brein. Zaak om te leren hoe je omgaat met wat deze spiegel jou kenbaar maakt. Dit doen we door bij therapie, die gericht is op je lichaam, aandacht te besteden aan jouw:
- manier van bewegen
- lichaamstaal
- houding
- lichaamsspanning
Dit bereiken we onder meer door gesprekken combineren met je ademhaling, aanraking, expressie en beweging. Door echt te onderzoeken waarom jij je beweegt zoals je doet, welke houding je aanneemt, wat je uitstraalt en hoeveel spanning er in je lichaam zit, word jij je veel meer bewust van jezelf.
Wanneer lichaamsgerichte therapie toepassen?
Als jij jezelf herkent in de hieronder vermelde klachten, is het goed om contact op te nemen voor het volgen van lichaamsgerichte therapie:
- problemen met ademen
- boosheid en woede
- verdriet
- spanning en stress
- vermoeidheid
- diverse pijnklachten
- vastgelopen seksualiteit
Neem contact op met een praktijk in Rotterdam of Den Haag.
Ervaar je lichaam en de kracht die het heeft
Praten over wat er bij jou speelt is niet altijd voldoende voor de problemen die je ervaart. Door lichamelijk echt te voelen wat je doet, maak je gebruik van je eigen lichaamskracht. De lichamelijke signalen leer je beter begrijpen. Zo wordt het mogelijk om onderliggende emoties te ervaren. Bij deze vorm van therapie gaan we dus meer de diepte in om tot de kern van jou als persoon te komen.
Onbewust niveau bereiken
Zie lichamelijke therapie als aanvulling op de gesprekken die we hebben. Door hierbij direct toegang tot je onbewust niveau te hebben, begrijp je waarom je bepaalde signalen van je lijf krijgt. Dit maakt het mogelijk om beter te ontspannen en blokkades op te heffen. Het gevolg hiervan is dat jouw levensenergie weer ongestoord kan stromen en dat ga je merken. Je voelt je fitter en energieker.
Leef in het nu
Situaties die je vroeger hebt meegemaakt, vormen je niet alleen tot wie je bent, maar zijn ook van invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Het is belangrijk om eventuele problemen die je hebt meegemaakt op te lossen. Hierdoor staan ze jou in je huidige leven niet meer in de weg en dat maakt het mogelijk om een zorgeloze toekomst tegemoet te zien. Wil jij ook van je klachten afkomen en meer rust in je leven? Maak dan gebruik van lichaamsgerichte therapie. Het zet jou weer op het juiste spoor en biedt handvaten voor de rest van je leven.